Egészségesek számára a glutén- vagy laktózmentes ételek fogyasztása az ünnepi időszakban (is) szükségtelen. Az sem kizárt, hogy a mentes ételekkel még több kalóriát viszünk be, mintha a hagyományos élelmiszereket fogyasztanánk. Időről-időre újabb trendek jönnek divatba, például a vegán, a paleo vagy a ketogén diéták, és olyan alapanyagokat tartunk egészségtudatosnak, mint a kézműves, bio, reform vagy mindenmentes. Utóbbinak a nevében is benne rejlik az ellentmondásossága.
Ünnepek alatt is fontos a kiegyensúlyozott étkezés
