Melegben szervezetünk energiaszükséglete mintegy 15 százalékkal csökken. Az izzadással elvesztett ásványai anyagokat és a vizet gyümölcsökkel, zöldségekkel, levesekkel is pótolhatjuk. Ha nem szeretnénk terhelni az emésztőrendszert, ilyenkor célszerű a magas...
